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视频播放列表25集
第1集：导视
第2集：平衡（上）
第3集：平衡（中）
第4集：平衡（下）
第5集：变向跑动（上）
第6集：变向跑动（中）
第7集：变向跑动（下）
第8集：球性（上）
第9集：球性（中）
第10集：球性（下）
第11集：运球（上）
第12集：运球（中）
第13集：运球（下）
第14集：运球转身（上）
第15集：运球转身（中）
第16集：运球转身（下）
第17集：传接球（上）
第18集：传接球（中）
第19集：传接球（下）
第20集：接控球（上）
第21集：接控球（中）
第22集：接控球（下）
第23集：个人防守（上）
第24集：个人防守（中）
第25集：个人防守（下）
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