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记住五个字,疾病远离你

来源:中华大课堂浏览数:7616 

我们都是凡夫俗子,没有长久的生命,都会被疾病侵扰。要想拥有健康的身体,除了饮食运动之外,也要把心养好。很多疾病,和心情有关,心情不好,就会影响健康。管理好自己的心,把心清空,心上无事,让心轻松,扫除困扰,心情好没烦恼,就能远离疾病。以下这5个字,让你永不生病,谁能做到,谁就有福气!

一、忙

常言道:“闲则心乱,百病丛生;忙则心静,万病平息。”人越闲,越会胡思乱想,茶饭不思,寝食难安,让身体出状况。只有让自己忙起来,才没有时间乱想生气。人越忙,越疲劳,胃口大增,睡眠充足,则身体健康,不生病。

二、笑

百事从心起,一笑解千愁。凡事不计较,常微笑,心情会愉悦。笑能治愈一切,滋养五脏六腑,笑能祛除烦恼,疏散怨气怒气。保持微笑,心情开朗,心情会变好,疾病就不扰!

三、容

眼宽容景,心宽容事。人若心胸狭隘,争锋相对,气的是自己,斤斤计较,会惹出矛盾。只有放宽心,多包容,才能避免纷争,减少冲突。学会包容,放宽心胸,不被烦恼矛盾所扰,心情顺畅,身体则安康。

四、淡

人在世上,别把一切看得太重。看得越重,活得越累。为了所谓的钱财物质,费尽心机,拼劲全力,累坏身体,失去健康,哪怕拥有再多也没用。所以要想身体健康,就要学会看淡。降低欲望,懂得知足,才能减少病痛,安好无恙。

五、放

人生有很多事,无可奈何,不能如愿。若执迷不悟,念念不忘,就会给自己增添烦恼。要学会放下。放下糟糠,记住美好;放下痛苦,记住幸福。把不好的、失去的都放下,心无负重,人就不累。

忙,能治愈胡思乱想;笑,能消除烦恼忧伤;容,能远离矛盾冲突;淡,能降低欲望要求;放,能过得自在轻松。这五个字,你若做到了,心上无事,则一身轻松,身不生病,则健康长寿!

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